La Résistance des 40+
7 semaines. 12 à 18 minutes par séance. Zéro matériel.
Le programme complet basé sur le CrossTempo™, pensé pour les corps de plus de 40 ans.
Rejoindre Speed Master V2 197€ · Accès à vie · Femme & Homme
Une méthode simple, du premier jour à la dernière séance. Tu sais quoi faire, quand le faire, et tu avances sans jamais te reposer la question.
"J'ai retrouvé une énergie que je n'avais plus depuis mes 30 ans."
— Jean-Marc
Le CrossTempo™ repose sur un principe simple : modifier le tempo d'exécution d'un même mouvement pour cibler différentes fibres musculaires.
Pas besoin d'augmenter les charges. La progression vient du tempo, pas du poids.
La méthode est conçue pour les articulations après 40 ans — impact maîtrisé, zéro élan, 100% contrôlé.
Le muscle ne fait pas de distinction. Femme ou homme, les principes du CrossTempo™ sont les mêmes — seules les priorités changent. C'est pour ça que Speed Master existe en deux versions distinctes.
Le même exercice. Une intensité radicalement différente. Zéro risque de blessure.
Quatre piliers pour aller de zéro à un corps qui tient.
Des combinaisons infinies pour progresser sans jamais ajouter de poids.
Vidéo coaching, voix off en temps réel.
105 recettes, macros inclus, avec un plan pour chaque semaine.
Chaque étape expliquée et détaillée, pas à pas.
6 secondes de descente, 2 de montée. Ou l'inverse. Les combinaisons de tempo sont infinies — et chacune change la difficulté du mouvement, sans jamais ajouter un gramme de charge. C'est tout le principe du CrossTempo™ : progresser en jouant sur le temps, pas sur le poids.
Chaque séance est filmée, avec une voix off qui donne le tempo en temps réel. Tu n'as jamais à te demander si tu vas trop vite ou trop lentement.
105 recettes avec leurs macronutriments, et un plan pour chaque semaine. Plus besoin de te demander quoi manger.
Chaque étape est expliquée et détaillée, pas à pas — pour que tu comprennes exactement comment le programme est structuré sur les 7 semaines.
Rien à improviser. Chaque semaine a sa place.
Plan alimentaire complet pour les 7 semaines. Chaque recette a ses macronutriments. Juste des plats simples qui marchent.
Une liste pour chaque semaine. Tu sais exactement ce qu'il faut acheter, sans y penser.
Le groupe privé Master Mentora. Questions, motivation, retours d'expérience — jamais seul.
Pas des promesses. Des résultats concrets.
Et si t'en es pas encore là au bout des 7 semaines, t'inquiète — le programme est à toi à vie. Tu reprends, tu recommences, à ton rythme.
Des vrais retours, postés dans notre groupe privé.
"Verdict après 3 semaines : plus d'endurance, plus de tonicité, plus de pêche, -3,5 kg."
"À 47 ans, je pensais que la fatigue et le petit bide, c'était le tarif normal. J'ai retrouvé une énergie que je n'avais plus depuis mes 30 ans."
"Programme terminé ! Bilan : -4,5 kg / taille -4 cm / hanches -5 cm."
"Fatigué et sédentaire, je pensais que le sport c'était fini pour moi. Mon corps est redevenu une machine à brûler les calories."
"Je démarre la journée en super forme et pleine de joie. Super fière de moi !"
"Pas de chichi, pas de bullshit — ça passe crème même avec des genoux fragiles. Premier programme que je termine sans lâcher."
"Quelle joie de gagner tout naturellement 1 minute par km lors de mes courses du matin ! Programme fantastique, super clair et facile à suivre."
Les séances, la voix off, les recettes, le suivi — tout dans un seul programme.
Paiement unique · Accès à vie
Rejoindre Speed Master V2De la fatigue permanente à un corps qui répond enfin.
C'est exactement le changement que le CrossTempo™ est fait pour t'apporter.
"Avant je stagnais à mort. Premier programme que je termine sans lâcher."
Pendant 10 ans, j'ai voyagé sac au dos à travers près de 70 pays. Zéro salle, zéro matériel — j'ai dû réinventer ma façon de m'entraîner. Devenu père à la quarantaine, j'ai construit le CrossTempo™ pour rester fort sans me détruire. Aujourd'hui, à 50 ans, je suis plus solide qu'à 35. Speed Master V2, c'est cette méthode, complète, pour toi.
Tout ce qu'il faut savoir avant de commencer.
Paiement unique · Accès à vie · Sans abonnement
35 séances. 12 à 18 minutes par séance. Zéro matériel.
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