La Résistance des 40+
La Résistance des 40+
La méthode CrossTempo™ complète avec coaching vidéo détaillé, voix off avec tempos, 105 recettes + plans alimentaires. Tout ce qu'il faut pour transformer ton corps après 40 ans.
Quel programme veux-tu ?
Après 40 ans, les contraintes s'accumulent et le sport passe toujours en dernier. Ce n'est pas un manque de volonté — c'est un problème d'organisation ET d'information.
80% de ton temps y passe. Impossible de planifier des séances régulières en salle.
Entre les enfants, la maison, le quotidien — il ne reste plus rien pour toi.
Après 40 ans, la récupération est plus longue, les blessures arrivent vite, le métabolisme ralentit.
Tout ce qu'on trouve en ligne est conçu pour les 25 ans. Trop intense, trop long, pas fait pour toi. Et surtout : pas de nutrition spécifique.
Le CrossTempo™ repose sur un principe simple : modifier le tempo d'exécution d'un même mouvement pour cibler différentes fibres musculaires et décupler les effets.
Pas besoin d'augmenter les charges, ni de risquer la blessure. La progression vient du tempo, pas du poids.
Résultat : en maintenant une tension musculaire continue sur toute la durée du mouvement, tu obtiens en 18 minutes ce que d'autres cherchent en 1h de salle classique.
La méthode est conçue pour les articulations après 40 ans — zéro impact, zéro élan, 100% contrôlé.
Le même exercice. Une intensité radicalement différente. Tes muscles atteignent la saturation sans jamais risquer la blessure.
7 semaines structurées, 35 séances avec coaching détaillé, nutrition complète — tout en vidéo, à faire chez toi.
Séances avec vidéos explicatives
Tempo donné en temps réel
Recettes + plans alimentaires
Accès illimité
Les 5 phases du programme
Quel programme veux-tu ?
Tout ce qu'il faut pour maximiser tes résultats et ne jamais revenir en arrière.
Plan alimentaire complet pour les 7 semaines. Chaque recette a ses macronutriments. Aucune surprise. Juste des plats simples qui marchent.
Inclus dans V2Une liste pour chaque semaine. Tu sais exactement ce qu'il faut acheter. Plus de doutes, plus de "merde, j'ai oublié quoi".
Inclus dans V2Le groupe privé Master Mentora. Tu n'es jamais seul : questions, motivation, retours d'expérience. Une communauté de gens qui partagent tes objectifs.
Inclus dans V2
Créateur du CrossTempo™ • Coach Speed Master V2 • Père • Résistant
Pendant 10 ans, j'ai voyagé à travers près de 70 pays, sac au dos. Une vie nomade où j'ai dû réinventer ma façon de m'entraîner — zéro salle, zéro matériel, partout dans le monde.
Puis la vie a changé. Devenu père à la quarantaine, j'ai dû tout repenser : comment rester fort, fonctionnel, sans me détruire, avec le temps qu'il reste.
C'est là qu'est né le CrossTempo™ : priorité à la tension, pas à la charge. Une méthode conçue pour progresser sans se blesser, spécifiquement pensée pour les 40-50 ans.
Speed Master V2 est l'aboutissement de ces années d'expérience. Avec moi en vidéo, moi qui te guide, moi qui te donne les tempos en temps réel. Pas d'excuses possibles.
À 50 ans, je suis plus solide et endurant que la plupart des trentenaires. Sans matériel, sans douleur, avec une liberté totale. C'est ce que je veux te transmettre.
Bienvenue dans La Résistance.
Paiement unique • Accès à vie • Sans abonnement
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