La Résistance des 40+
La Résistance des 40+
La méthode CrossTempo™ pour reprendre le contrôle de ton corps après 40 ans. 35 séances, 18 minutes max, zéro matériel.
Quel programme veux-tu ?
Après 40 ans, les contraintes s'accumulent et le sport passe toujours en dernier. Ce n'est pas un manque de volonté — c'est un problème d'organisation.
80% de ton temps y passe. Impossible de planifier des séances régulières en salle.
Entre les enfants, la maison, le quotidien — il ne reste plus rien pour toi.
Après 40 ans, la récupération est plus longue, les blessures arrivent vite, le métabolisme ralentit.
Tout ce qu'on trouve en ligne est conçu pour les 25 ans. Trop intense, trop long, pas fait pour toi.
Le CrossTempo™ repose sur un principe simple : modifier le tempo d'exécution d'un même mouvement pour cibler différentes fibres musculaires et décupler les effets.
Pas besoin d'augmenter les charges, ni de risquer la blessure. La progression vient du tempo, pas du poids.
Résultat : en maintenant une tension musculaire continue sur toute la durée du mouvement, tu obtiens en 18 minutes ce que d'autres cherchent en 1h de salle classique.
La méthode est conçue pour les articulations après 40 ans — zéro impact, zéro élan, 100% contrôlé.
Le même exercice. Une intensité radicalement différente. Tes muscles atteignent la saturation sans jamais risquer la blessure.
7 semaines structurées, 35 séances progressives — tout en vidéo, à faire chez toi.
Séances 100% vidéo
Maximum par séance
Matériel requis
Accès illimité
Les 5 phases du programme
Élodie — ton coach vidéo tout au long du programme.
Tu n'as qu'à la suivre.
Accessible sur tous tes appareils — ordinateur, tablette, smartphone.
Quel programme veux-tu ?
Pour mettre toutes les chances de ton côté dès le premier jour.
Un plan alimentaire simple et efficace, construit pour accélérer ton métabolisme naturellement. Certains aliments sont à volonté — fini les envies de grignotage.
Valeur 97€58 pages pour comprendre comment nourrir ton corps après 40 ans. Comment les consommer, leurs bienfaits, leur impact sur ton énergie et ton immunité.
Valeur 29€Le groupe privé Master Mentora. Tu n'es jamais seul : questions, motivation, retours d'expérience. Une communauté de gens qui partagent les mêmes objectifs que toi.
Valeur 97€
Créateur du CrossTempo™ • Père • Résistant
Pendant 10 ans, j'ai voyagé à travers près de 70 pays, sac au dos. Une vie nomade où j'ai dû réinventer ma façon de m'entraîner — zéro salle, zéro matériel, partout dans le monde.
Puis la vie a changé. Devenu père à la quarantaine, j'ai dû tout repenser : comment rester fort, fonctionnel, sans me détruire, avec le temps qu'il reste.
C'est là qu'est né le CrossTempo™ : priorité à la tension, pas à la charge. Une méthode conçue pour progresser sans se blesser, spécifiquement pensée pour les 40-50 ans.
Aujourd'hui, à 50 ans, je suis plus solide et endurant que la plupart des trentenaires. Sans matériel, sans douleur, avec une liberté totale. C'est ce que je veux te transmettre.
Bienvenue dans La Résistance.
Paiement unique • Accès à vie • Sans abonnement
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