TONUS MUSCULAIRE ET PERTE DE POIDS

5 semaines

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À la Maison

58 Parties

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Conditionnement physique des plus de 40 ans. 
Ce programme basé sur la méthode exclusive du CrossTempo™ a été spécialement conçu pour vous aider à bâtir un corps tonique et défini, et accélérer la perte de matière grasse.
Speed Master est aussi un programme idéal pour améliorer votre condition physique générale de chez vous, en moins de 20 minutes par jour et sans matériel.
Cinq semaines de coaching élaborées par Sandro expert en Crosstraining et exercices au poids de corps, et Philippe LAMACHE expert de renommé dans le coaching sportif et mental des Masters.
Obtenez des résultats surprenants en vous entraînant n’importe où, n’importe quand.

Speed Master Homme

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7 Chapitres

Semaine 1

6 Parties

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Semaine 2

6 Parties

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Semaine 3

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Semaine 4

6 Parties

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Semaine 5

7 Parties

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Semaine 6 ?

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Semaine 7 ?

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