7 Semaines pour
Transformer votre Corps
de chez vous
en moins de 20 minutes par jour
grâce à la méthode CrossTempo™
Apprenez à vous entraîner efficacement pour perdre du poids et/ou raffermir votre corps, même après 40 ans.
Vous n'avez pas de temps à perdre
(et nous le comprenons bien !)
Garder la forme après 40 ans n'est pas chose facile, entre la perte de poids qui demande bien plus d'effort et l'entraînement qui nécessite trop de temps, nous sommes souvent voués à baisser les bras.
Mais nous avons une solution, obtenir un physique ferme et tonique en moins de 20 minutes par jour est maintenant possible grâce à la méthode du CrossTempo™
- Vous avez passé la quarantaine, et souhaitez perdre du poids ?
- Vous raffermir ?
- Réduire la cellulite ?
- Prendre du galbe (cuisses et fessiers) ?
- Booster vos défenses immunitaires ?
Mais vous n’avez pas le temps (ni l’envie) d’y passer des heures.
Alors vous êtes au bon endroit. Sur cette page, nous allons partager avec vous la solution idéale.
Le manque de temps ne sera plus jamais un problème
Parce-que vos besoins ont changé
Nous les masters, les 40+, nous n’avons plus les mêmes demandes, les mêmes buts, et surtout la même vie. Votre corps ne s’adapte plus de la même façon, mais surtout, prendre du « temps pour nous » tient presque du miracle !
Nous avons tous (ou presque) les mêmes problèmes :
Comment aller dans une salle de sport, plusieurs fois par semaine, quand vous avez un boulot qui brûle 80% de votre temps et la famille qui se partage le reste ?
Comment prendre le temps de suivre une diet contraignante, pendant que vos enfants mangent des tartines au Nutella (devant vous) ?
Comment planifier des heures d’entraînement alors que vous n’avez déjà pas une minute à vous ?
À nos âges nous sommes différents pour un tas de raisons physiques et physiologiques mais surtout, nous manquons de temps.
Personne ne s'occupe des plus de 40 ans (Si ! Nous)
C’est une évidence, il faut en plus d’un programme adapté, une solution où le temps ne sera plus jamais un problème.
Comme beaucoup vous avez dû essayer des tonnes de programmes ou régimes « miracles » sans vrais résultats :
- Vous avez peut-être suivi quelques youtubeurs qui vous ont promis la lune… mais trop difficile à suivre.
- Vous êtes peut-être dans une situation où vous pensez que vous avez tout essayé, ou pire, que vous êtes trop âgé(e).
- Vous avez peut-être même déjà baissé les bras.
Si c’est le cas, sachez que ce n’est absolument PAS DE VOTRE FAUTE, ces méthodes ne sont pas adaptées, mais la solution existe.
Il y a quelque chose dont on ne vous a pas parlé (car personne n’accorde beaucoup d’importance aux plus de 40 ans…).
Éliminons immédiatement les fausses croyances
Nous vous assurons que :
Non, vous n’êtes pas trop âgé(e) pour vous entraîner.
Non, il ne faut pas des heures de salle pour progresser.
Non, vous n’avez pas besoin de suivre un régime drastique où chaque aliment doit être pesé.
Non, il n’est pas trop tard pour perdre du poids.
Et
Oui, vous pouvez vous transformer de chez vous, en seulement quelques minutes par jour, même après 40 ans.
Soyez-en sûr, nous en sommes la preuve vivante (ainsi que tous nos membres).
La Solution Existe
La Méthode CrossTempo™
Elle consiste à faire un même mouvement avec des temps d’exécution différents, afin de toucher tous types de fibres musculaires et d’accélérer l’effet «brûleur de graisse».
Vous doutez ? C’est normal.
Alors prenons un exemple, faites un squat là maintenant, votre « tempo » devrait se situer vers 2/2, soit enivrons 2 secondes pour descendre, et environs 2s pour monter.
Maintenant refaites ce squat, mais avec un temps de 8/8, soit 8s pour la descente, et 8s pour la montée, vous allez vous apercevoir qu’un même exercice, exécuté plus lentement va vous sembler bien plus difficile, et en toute logique, vous donnera aussi des résultats très différents.
Tempo 2/2
Tempo 8/8
Pas besoin d’augmenter la charge, ni de risquer la blessure, le CrossTempo™ permet une progression fulgurante en toute sécurité.
Vous l’avez compris, en combinant les bons exercices au poids de corps, au bon rythme, vous pouvez vous transformer en quelques semaines, de chez vous, sans aucun matériel.
Avec la méthode du CrossTempo™ nous avons pu voir des résultats sur nos membres au bout de seulement 3 semaines, mais pour être totalement optimal, 5 à 7 semaines sont idéales.
Pour partager cette méthode à un maximum de personnes, nous avons créé un programme en ligne dédié aux masters :
Speed Master V2
- Le Programme le plus Avancé Dédié aux Génération X -
Un programme de 7 semaines à faire à la maison (ou en extérieur) sans matériel,
des séances de 18 minutes maximum, basées sur la méthode du CrossTempo™.
Exclusivement composé d’exercices pensés et conçus pour les plus de 40 ans.
Voici ce que vous obtiendrez dès votre inscription
Dès votre commande acceptée, vous serez redirigé vers votre espace membre Speed Master V2, tout est en ligne, les séances sont 100% vidéo. Votre première semaine sera ouverte immédiatement, le reste se débloquera tous les 7 jours.
Chaque semaine 5 séances vous seront proposées, chacune complétée d'un échauffement, d'un retour au calme (optionnel) et d'une vidéo explicative.
Le programme est complété par des recettes simples, équilibrées et détaillées, vous aurez un menu + une liste des course chaque semaine.
Vous aurez aussi un accès à la communauté privée :
La Tribu, où les coaches répondent à toutes vos questions
Vous aurez tous les outils en main pour perdre de la masse grasse et tonifier votre corps
en 7 semaines
Perdez du gras rapidement
Grâce à un savant mélange de HIIT, d'isométrie et d'exercices exécutés au ralenti, vous allez transformer votre corps en machine à brûler les calories.
Tonifier votre corps naturellement
Notre méthode permet de raffermir votre corps de jour en jour, sans aucun appareil et seulement avec le poids de votre corps.
Des séances express (18min max)
Gardez votre temps libre pour ce qui est le plus important pour vous dans la vie, le programme Speed Master V2 ne vous demandera pas plus 18 minutes par jour.
Retrouvez énergie et vitalité
Vos tâches quotidiennes vont être plus faciles à réaliser, vous allez vous sentir mieux de votre corps, une énergie nouvelle va développer tout au long du programme.
Que contient le programme Speed Master V2 ?
7 semaines d’entrainement sans équipement dédiées aux masters, avec 5 séances par semaine
1
Séances 100% vidéo, efficaces, sans matériel et en moins de 20 minutes
Nous avons sélectionné plus d'une centaine d'exercices efficients, au poids de corps, aucun matériel n'est nécessaire à part une chaise et deux bouteilles d'eau.
Les séances font 18 minutes maximum, et 9 minutes pour les plus courtes.
Toutes suivent les principes du CrossTempo™
2
Un échauffement et un étirement/retour au calme sont proposés pour chaque séance
Sandro vous montrera des suites d'échauffement afin de bien préparer votre corps à la séance, ainsi que des étirements basés sur le yoga, pour éviter les courbatures et retrouver le calme.
3
Menu hebdomadaire + Liste des courses
Speed Master V2 contient 105 recettes simples et équilibrées, elle sont détaillées avec leurs macro-nutriments (lipide, protéines, glucides).
Pour chaque semaine, un menu + liste des courses complètent votre programme.
4
Plan diététique "Spécial perte de poids"
Si votre objectif est la perte de masse grasse, alors suivez cette diététique en parallèle du programme physique, cela va largement accélérer vos résultats.
5
Vous êtes soutenu tout au long du programme
Nos coachs répondent à toutes vos questions, et La Tribu (le groupe privé) vous gardera motivé(e) en cas de baisse d'énergie ou de manque de volonté.
Vous ne serez plus jamais seul pour atteindre vos objectifs physiques.
Une équipe de professionnels pour vous soutenir et répondre à vos questions
En plus de la Tribu, vous pourrez nous contacter directement à travers le programme.
Des échanges vidéo pour que tout soit le plus ludique possible.
Nous soutenons chacun de nos adhérents, nous serons derrière vous jusqu'au bout afin de d'augmenter au maximum vos chances de réussite.
Qui est concerné par le programme Speed Master V2 ?
Il s’adresse aux femmes et aux hommes de plus de quarante ans qui désirent se transformer physiquement (perte de poids, augmentation de la tonicité, gain musculaire), mais aussi celles et ceux qui souhaitent retrouver énergie et vitalité, et en même temps booster leur système immunitaire.
Il s’adresse à tous les masters qui n’ont pas le temps de s’entraîner, mais qui ont la volonté de changer et de progresser.
En suivant ce programme vous économiserez en temps et en argent.
Notre méthode est efficace, elle a été testée et largement approuvée par nos clients.
Speed Master V2
Programme Complet de 7 semaines
197€
Comment se déroule concrètement ce programme de remise en forme sans matériel ?
Une fois inscrit dans le programme vous aurez immédiatement accès à votre espace membre. Chaque semaine vous aurez 5 séances d’exercices en vidéo.
Le programme se décompose en plusieurs phases :
- La phase d’Adaptation - Semaine 1 (5 séances)
- La phase d’Évolution - Semaine 2 et 3 (10 séances)
- La phase de Progression - Semaine 4 et 5 (10 séances)
- La phase de Perfectionnement - Semaine 6 (5 séances)
- La phase de Consolidation - Semaine 7 (5 séances)
Questions Fréquemment Posées
Nous nous adressons aux master, les 40+ désirant perdre du poids, gagner en tonicité musculaire et retrouver énergie et vitalité. Un programme qui apprend à s’entraîner efficacement sans matériel en seulement quelques minutes par jour. Un guide pour vous donner les bonnes habitudes pour rester en forme quelque soit votre âge.
Prêt à découvrir la révolution du fitness dédiée aux plus de 40 ans ?
Speed Master V2 est bien plus qu'une simple évolution de notre premier programme. Fort de l'expérience acquise grâce à près de 2000 adhérents à la version originale, nous avons minutieusement écouté vos retours et peaufiné chaque détail pour vous offrir une expérience inégalée avec le CrossTempo™.
Le CrossTempo™, cette méthode qui a déjà changé des vies, a atteint son apogée avec Speed Master V2. Vous allez explorer de nouvelles dimensions de l'entraînement grâce à des tempos innovants, tels que le «Pause excentrique», le «Rest pause concentrique» et même le «Rest pause au milieu du mouvement». N'ayez aucune crainte, nous vous guiderons étape par étape pour maîtriser ces techniques puissantes et obtenir des résultats époustouflants.
Ce n'est pas tout ! De toutes nouvelles séances que nous avons enrichi avec une variété de nouveaux exercices pour vous offrir une expérience encore plus complète et dynamique. Que vous soyez débutant ou adepte de longue date du CrossTempo™, les défis que vous relèverez avec Speed Master V2 vous mèneront vers des sommets que vous n'auriez jamais imaginés.
Mais la vraie révolution se situe également dans votre assiette. Notre équipe d'experts en nutrition a conçu des menus spécifiques pour les 7 semaines du programme. Fini les prises de tête concernant votre alimentation ! Chaque semaine, vous bénéficierez d'un planning hebdomadaire détaillé contenant tous les secrets de votre nutrition équilibrée et saine. Vous aurez également accès à une sélection de 105 recettes healthy, toutes détaillées et prêtes à vous aider à atteindre vos objectifs. Et pour gagner encore plus de temps, nous vous offrirons une liste de courses hebdomadaire bien pensée.
Ne cherchez plus, Speed Master V2 est le programme complet que vous attendiez. Si vous êtes prêt à vous surpasser, à changer votre vie, et à profiter pleinement de la meilleure version de vous-même, n'hésitez plus. Rejoignez-nous dans cette nouvelle aventure fitness et laissez Speed Master V2 vous emmener vers de nouveaux horizons.
Speed Master est une solution 100% digitale, comprenant plus d'une centaines d’exercices à faire partout et sans matériel. Depuis votre ordinateur, tablette ou smartphone.
Nos séances animées par Sandro, vont de 9 à 18 minutes.
Speed Master V2 existe en 2 versions, une pour femme et une pour homme, car nous savons que vous n'avez pas les même besoins.
5 séances par semaines, pendant 7 semaines.
Cela peut se faire très rapidement, si vous êtes assidu(e), que vous suivez la diététique fournit en bonus à la lettre, vous pouvez vous sentir plus tonique et d’une meilleure forme générale en quelques jours seulement.
Et pour que les résultats soient visibles, la plupart de nos adhérents observent des changements physique dès la troisième semaine.
Les bénéfices sont au prorata de l’investissement, plus vous êtes impliqués et appliqués et plus vite vous aurez des résultats.
C’est un domaine où l’on ne peut pas tricher, tous les pratiquants qui progressent rapidement, en plus d’être parfaitement investis, ont un état d’esprit positif et cultivent une véritable foi dans leur progression.
C’est vrai que le prix est bas, mais pas de piège !
Nous souhaitons sincèrement partager la méthode à un maximum de monde.
Nous espérons vous éblouir par la qualité de notre programme, et par les résultats que vous allez obtenir et ainsi, vous donner envie d’aller encore plus loin avec nous et nos programmes.
C’est donc vraiment une très belle offre que l’on vous propose ici, à vous de ne pas manquer cette opportunité en cliquant sur le bouton (ci-dessous) pour passer à la commande commande.
Absolument pas. Aucun abonnement, vous réglez le programme une fois, et il vous appartient à vie.
Vous pourrez donc, le recommencer autant de fois que désiré.
Quelques posts de la communauté privée :
Speed Master V2
Programme Complet de 7 semaines
197€
Une énergie retrouvée
Une énergie retrouvée, un corps plus tonique et une endurance que je n’avais plus auparavant sans oublier un ventre raffermi .Je ne peux que vous recommander ce super programme vraiment au top .Même moi qui abandonnait vite ce genre d’exercices , là j’ai croché et reste motivée .Un grand merci
Non seulement le programme...
Non seulement le programme est excellent, progressif et constructif, mais on ne se sent pas seul chez soi.Le lien en live tous les 15 jours est tellement important.Je ne peux pas le suivre le soir en direct mais uniquement en replay et pourtant ça me fait le même effet car je peux poser des questions au préalable et Philippe est toujours disponible plus tard, les jours d'après pour continuer à échanger. On a l'impression d'avoir un coach particulier simplement en ayant pris un programme. Vivement la suite 😉
Lassée de cours de fitness en salle
Lassée de cours de fitness en salle, j’ai découvert ce programme qui m’a séduite : MasterMentora fait partie de ma routine quotidienne : pas de perte de temps et très efficace pour les plus de 40 ans : je ne peux qu’exprimer ma satisfaction ; au-delà du professionnalisme des concepteurs du programme, j’ai découvert en optant pour un coaching alimentaire de belles personnes qui ont su m’accompagner, me conseiller et m’affirmer qu à 50 passés, tout est possible et ça marche !!!! Merci, merci !!!
LE programme à suivre à vie
Enfin un programme avec des coachs compétents, expérimentés, à l'écoute et disponibles, honnêtes. une tribu sympathique et dynamique... des programmes renouvelés, perfectionnés... des exercices réellement accessibles à tous.
Pas des vendeurs de rêve... Pas des copiers-collers d'autres programmes de bimbos et de bodybuilders...
Des lives super intéressants.
Franchement, si vous ne deviez prendre qu'un programme, ce serait celui-là.
Mille mercis à toute l'équipe.
Renforcement musculaire assuré
Ce programme dédié aux moins jeunes a été parfait pour une reprise du sport après quelques années de réveil musculaire que j'effectuais avec des mouvements identiques sans voir de progression.Grâce à Speed Master 5 j'ai pu redessiner ma silhouette avec des mouvements différents pour tout le corps.Même si je n'ai pas perdu de poids, mon compagnon m'a complimenté sur les résultats obtenus, constatant une amélioration de mon cardio et une musculature redessinée et plus tonique.L'avantage du programme est également de pouvoir poser ses questions directement aux coachs dans le groupe privé facebook.