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Présentation du Challenge
Séance du Jour
Séance du Jour - 7 Minutes - 1 Cycle
1. Touche Cheville
2. L-up
3. Ciseaux
4. Crunch
5. Relevé de Bassin
6. Crunch genoux relevés
7. Vélo
8. Plank
9. Gainage Gauche
10. Gainage Droit
11. Superman
1. Touche Cheville
2. L-up
3. Ciseaux
4. Crunch
5. Relevé de Bassin
6. Crunch genoux relevés
7. Vélo
8. Plank
9. Gainage Gauche
10. Gainage Droit
11. Superman