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Présentation du Challenge

Séance du Jour

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Séance du Jour - 7 Minutes - 1 Cycle

1. Touche Cheville

2. L-up

3. Ciseaux

4. Crunch

5. Relevé de Bassin

6. Crunch genoux relevés

7. Vélo

8. Plank

9. Gainage Gauche

10. Gainage Droit

11. Superman

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