Séance du Jour

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Séance du Jour - 7 Minutes - 1 Cycle

1. Touche Cheville

2. L-up Cercle

3. Vélo

4. Crunch genoux relevés

5. Relevé de Bassin

6. Sit-up 90

7. Gainage bras tendus

8. Plank Macarena

9. Gainage Gauche

10. Gainage Droit

11. Plank inversée

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