Ebooks Génération X

52 Recettes Healthy & Protéinées

- 52 Recettes Faciles et équilibrées

- Haute teneur en protéine

- Exemples de plans hebdomadaire

- Exemples de listes des courses

- Macronutriments et calories indiqués

- Allergènes signalés

Parfait pour accompagner un programme d'entraînement, quelques soit vos objectifs physiques. Toutes les recettes sont équilibrées, avec un apport de protéine élevé.
Rapides à préparer, elles satisferont même les plus difficiles, par leur facilité et leur diversité gustative (toutes délicieuses !).

40 Recettes Healthy & Low-Carb

- 40 Recettes Faciles et équilibrées

- Faible teneur en glucides

- Exemples de plans hebdomadaire

- Exemples de listes des courses

- Macronutriments et calories indiqués

- Allergènes signalés

Excellent pour accompagner un programme d'entraînement avec "perte de poids" en objectifs principal. Toutes les recettes sont équilibrées, avec un bon apport en protéine.
Faciles et rapides à préparer, de quoi faire plaisir à vos papilles sans aucun remord.

40 Recettes Healthy & Vegan

- 40 Recettes Faciles et équilibrées

- 100% végétale

- Exemples de plans hebdomadaire

- Exemples de listes des courses

- Macronutriments et calories indiqués

- Allergènes signalés

Parfait pour accompagner un programme d'entraînement, quelques soit vos objectifs physiques. Toutes les recettes sont équilibrées, avec un bon apport en protéine.
Profitez de recettes faciles à préparer, aux goûts divers et variés, et toutes vegan.

40 Recettes Healthy en 5 Ingrédients

- 40 Recettes Faciles et équilibrées

- 5 Ingrédients par recette

- Exemples de plans hebdomadaire

- Exemples de listes des courses

- Macronutriments et calories indiqués

- Allergènes signalés

Excellent pour accompagner un programme d'entraînement quand on a pas le temps de se la faire à la Top Chef.
Toutes les recettes sont équilibrées, avec un bon apport en protéine.
Faciles et rapides à préparer, de quoi faire plaisir à vos papilles sans aucun remord.