Programmes de Remise en Forme Conçus et Dédiés aux Génération X

Programme femme sans matériel, dédié aux masters, séances courtes (18 minutes max.).
5 semaines d'entraînement à réaliser chez vous ou en extérieur.
Idéal pour la perte de poids rapide, la tonification du corps, et pour retrouver énergie et vitalité.

Programme homme sans matériel, dédié aux masters, séances courtes (18 minutes max.).
5 semaines d'entraînement à réaliser chez vous ou en extérieur.
Idéal pour la perte de poids rapide, le gain musculaire sec, et pour retrouver énergie et vitalité.

Programme femme en salle, dédié aux masters, 2 séances (minimum) par semaine.
3 mois d'entraînement à réaliser en salle de sport.
Idéal pour la perte de poids durable et la tonification du corps.
Nos entraînements ciblent particulièrement les fessiers, les cuisses et les abdominaux.

Programme homme en salle, dédié aux masters, 3 séances (minimum) par semaine.
3 mois d'entraînement à réaliser en salle de sport.
Idéal pour la perte de poids durable et le gain musculaire.
Nos entraînements sont conçus pour prendre du muscle sec et construire un corps puissant et défini.

Speed Master 12 est la suite direct de Speed Master 5,
12 semaines pour aller encore plus loin dans votre transformation, 60 nouvelles séances pour vous faire passer de nouveaux caps.
Pour des raison d'adaptation, et de niveau, ce programme est exclusivement accessible aux membres de Speed Master 5

Speed Master 12 est la suite direct de Speed Master 5,
12 semaines pour aller encore plus loin dans votre transformation, 60 nouvelles séances pour vous faire passer de nouveaux caps.
Pour des raison d'adaptation, et de niveau, ce programme est exclusivement accessible aux membres de Speed Master 5

Booty Master est un programme spécial fessier.
4 étapes pour avoir des fesses en béton !

3 séances par étape, chacune existe en 3 versions (12, 15 et 18 min), soit un total de 36 séances d'entraînement en méthode CrossTempo™ + des séances d'échauffement, et de retour au calme. Un programme complet pour construire un fessier bien bombé ?

Si vous souhaitez décupler vos résultats, vous pouvez maintenant prendre un coaching personnalisé avec Philippe Lamache en personne.
Il vous vous fournira un diététique spécialement conçue pour vous,  et vous suivra tout le long du parcours. Atteignez tous vos objectifs physique grâce à la maitrise d'un véritable expert.
Les candidats doivent d'abord répondre à un petit questionnaire, puis réserver un appel téléphonique (gratuit), afin que l'on puisse discuter ensemble et savoir si l'on peut vous aider.