Séance du Jour

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Séance du Jour - 7 Minutes - 1 Cycle

1. Ciseaux

2. Double crunch

3. Vélo

4. Crunch

5. Demi Cuillère

6. L-Up Cercle

7. Relevé de Bassin

8. Plank Jacks

9. Gainage actif Droit

10. Gainage actif Gauche

11. Superman actif

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