MINCEUR, TONICITÉ ET REMODELAGE

12 semaines

Vidéo/Texte

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En salle

24 Parties

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Start Master est un package entraînement en salle + diététique centré sur le conditionnement physique des plus de 40 ans.
Ce programme a été spécialement conçu pour vous aider à bâtir un corps mince, tonique et galbé.

Start Master est aussi un programme idéal pour améliorer votre condition physique générale (souffle, forme, énergie).

Trois mois de coaching élaborés par Philippe LAMACHE expert dans le coaching sportif et mental des Masters.

Start Master Femme

4 Chapitres

Présentation du programme

2 Parties

MINCEUR, TONICITÉ ET REMODELAGE

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Séances d'entrainement

3 Parties

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Exercices du mois

2 Parties

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Nutrition

3 Parties

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3 Chapitres

Séances d'entrainement

3 Parties

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Exercices du mois

2 Parties

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Nutrition

2 Parties

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3 Chapitres

Séances d'entrainement

3 Parties

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Exercices du mois

2 Parties

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Nutrition

2 Parties

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