Programmes
Speed Master 12 Femme

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

12 semaines

Vidéo/Texte

À la Maison

75 Parties

0% Pas commencé

Speed Master 12 est la suite directe de Speed Master V1.

Ce sont 12 semaines pour aller encore plus loin dans ta transformation : 60 nouvelles séances pour te faire franchir de nouveaux caps.

Pour des raisons d’adaptation physiologique et de niveau technique, ce programme n’est accessible qu’aux membres de Speed Master V1.

Merci de ta compréhension et de respecter cette progression.

C'est parti ?

Commencer le programme

Speed Master 12 Femme

Présentation du Programme

2 Parties

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Présentation

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

FAQ

Séances

12 Chapitres

Semaine 1X

6 Parties

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Phase d’Ajustement

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 1X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 2X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 3X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 4X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 5X

Semaine 2X

6 Parties

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Phase d’Évolution 1/2

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 6X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 7X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 8X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 9x

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 10X

Semaine 3X

6 Parties

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Phase d’Évolution 2/2

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 11X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 12X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 13X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 14X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 15X

Semaine 4X

6 Parties

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Phase de Progression Partie 1 – 1/3

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 16X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 17X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 18X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 19X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 20X

Semaine 5X

6 Parties

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Phase de Progression Partie 1 – 2/3

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 21X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 22X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 23X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 24X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 25X

Semaine 6X

6 Parties

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Phase de progression Partie 1 – 3/3

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 26X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 27X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 28X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 29X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 30X

Semaine 7X

6 Parties

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Phase de Récupértion

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 31X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 32X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 33X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 34X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 35X

Semaine 8X

6 Parties

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Phase de Progression Partie 2 – 1/3

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 36X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 37X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 38X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 39X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 40X

Semaine 9X

6 Parties

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Phase de Progression Partie 2 – 2/3

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 41X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 42X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 43X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 44X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 45X

Semaine 10X

6 Parties

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Phase de Progression Partie 2 – 3/3

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 46X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 47X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 48X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 49X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 50X

Semaine 11X

6 Parties

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Phase de Consolidation 1/2

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 51X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 52X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 53X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 54X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 55X

Semaine 12X

7 Parties

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Phase de Consolidation 2/2

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 56X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 57X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 58X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 59X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Séance 60X

PERTE DE POIDS ET TONICITÉ

Félicitations !

Commencer le programme